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思維的快慢，鞭策屬於你的心理決策 part 2
上一集我們聊到了思考的 Dual Process Model， 今天讓…
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思維的快慢，鞭策屬於你的心理決策 part 1
（圖片出處：https://insightfulcounselling…
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叁角心生活 | 正念與皮拉提斯 (下集)
前兩集裡我們討論了什麼是正念和一些關於正念的小練習，今天則是要來談談正…
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叁角心生活 | 正念的練習 (中集)
了解正念是什麼以後（上集回顧），接下來要跟大家分享可以如何開始正念的練…
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叁角心生活 | 正念 (上集)
近幾年來很經常聽到的一個詞-「正念」Mindfulness，包括正念心…
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遠離令人尷尬的尿失禁－UI與PILATES皮拉提斯訓練
『 我其實有失禁的狀況，都不知道該怎麼辦呢。。。好想遠離這令人尷尬的囧…