（圖片出處：https://insightfulcounselling.com/wp-content/uploads/2023/11/Unraveling-the-Mystery-Negative-Thinking-Patterns-in-Trauma-Survivors-Insightful-Counselling.jpg）
你是否曾經想過，當我們在思考或是下一個重要決定時，究竟是什麼樣的想法或思維在驅使我們做出決策或行動呢？
當你需要做出選擇或是做出決策時，是什麼樣的因素或是心境會影響你的決定呢？
這幾年流行的MBTI測驗，似乎也反映出了許多人對於思考和下決定時的不同選擇方式和思緒迴路。
有人說Ｆ人較為感性，Ｔ人過於冷靜。
Ｊ人喜歡做計畫，沒辦法理解Ｐ人的隨性
之前網路上甚至有一個這樣的笑話，
旅遊時如果遇到一定要安排行程的夥伴，或是自由自在說走就走的朋友，你又會如何和他們溝通呢？
你的MBTI是什麼呢？又是什麼樣的思考者？
圖片出處：https://www.globsyn.edu.in/wp-content/uploads/2021/02/11083-1200×600.jpg）
不同的思維會有不同的解讀和行動。
也會影響著我們下的每一個決策；
但究竟我們能如何運用不同的思考方式，去改變我們的生活呢？
讓每一個決策都能呈現出最大效益和最有效率的選擇？
人們往往都會以兩種截然不同的方式去進行決策和思考：
第一是直覺式的，Intuition & Instinct 這種思考模式較為快速。
第二種 Rational Thinking 則是緩慢且富有邏輯性的。
諾貝爾經濟學得主Daniel Kahneman同時也是現代著名的心理學家、思想家，在他的書「Thinking, Fast and Slow – 快思慢想」當中，分析了多年來他透過觀察與研究政治、醫學、經濟學等。
如何有效地挑戰理性思維的決策與判斷力，了解人們如何透過不同模式的思考，審視自己在各方面所運用的邏輯，進而更好的協助我們達成各項的決策。
並且在書中提出了許多在工作或生活上的範例，提醒我們該用什麼樣的方式來更好的改變生活。
（圖片出處：https://www.researchgate.net/publication/354691707/figure/fig1/AS:1069834213281793@1632079761213/System-1-System-2-from-Thinking-Fast-and-Slow-Kahneman-2011.png）
在這個 Dual Process Model當中，
第一個思考系統模式較不費力也較快速，第二個模式則是需要花較多的時間。
因此許多心理學家透過不同的方式去探討，究竟透過什麼樣的思考方式，才能幫助我們達到最有效率或最好的決策呢？
Kahneman在書中提到，多數的人 95% 都是透過上方提及的第一種直覺式思考去想事情和行動。
而僅有5%的決策是透過第二種方式去做出選擇。
換句話說，我們大部分的決策都是建立在直覺思考之上的。
當我們透過第一思維系統方式System 1思考時，大腦會自動解快速的做出選擇，通常仰賴我們的直覺和衝動。
透過第二個思考模式System 2則是可以建立詳細的分系，邏輯推理，規律且自我掌控的思維，這樣的選擇前較不容易出錯；但相對也會花上較多的時間。
決定速度的快慢還有深度，是這兩者之間最大的差異。
感性VS理性、直覺VS邏輯
當我們選擇其中一個working system或只單一仰賴某種模式思考時，常常會被受限於一種思維模式當中。
所以適時地跳出不一樣的思考框架，便是一件很重要的事情。
你有想過自己都是透過哪一種方式去下決定嗎？
下次讓我們來看看大腦究竟是如何做出決策的呢？
參考資料：
https://www.goodreads.com/book/show/11468377-thinking-fast-and-slow
https://thedecisionlab.com/thinkers/economics/daniel-kahneman
https://www.lowyinstitute.org/the-interpreter/daniel-kahneman-psychologist-who-shaped-economics-world
https://www.princeton.edu/news/2024/03/28/daniel-kahneman-pioneering-behavioral-psychologist-nobel-laureate-and-giant-field
https://www.nytimes.com/2024/03/27/business/daniel-kahneman-dead.html
https://www.weforum.org/stories/2024/03/what-we-learned-from-nobel-winner-daniel-kahneman/
https://www.eslite.com/product/10012030542682410260007
https://www.16personalities.com/tw/%E6%80%A7%E6%A0%BC%E6%B8%AC%E8%A9%A6
https://www.managertoday.com.tw/articles/view/65508?
https://treehole.hk/psychology/%E5%BF%AB%E6%80%9D%E6%85%A2%E6%83%B3-thinking-fast-and-slow/?srsltid=AfmBOoqAADD5KUJVELQXG0BzfUkxAnqze7DrOl9naQwwnATnKk9Ld0p4
https://www.gvm.com.tw/article/119932
https://www.ubs.com/microsites/nobel-perspectives/tc/laureates/daniel-kahneman.html
https://opinion.cw.com.tw/blog/profile/575/article/15968