” 開啟內在小宇宙，釋放壓力強大自我 “.
More stretching, less stressing!
如何成為普拉提老師呢?
Blair老師自小就有接觸游泳、芭蕾，自此養成了運動的習慣，學生時期為了瞭解運動背後運作與發力，嘗試不同的運動模式，一次機緣接觸了皮拉提斯這項運動，也鑽進了對這個運動與人體的探索。
透過曼麗丘 STOTT 這個系統學會了身體的排列、控制身體、瞭解動作的流暢感，這項運動帶給 Blair 老師無限成就感，老師坦言雖然有時候會遇到挫折，但就會想要更精進自己，當感受到自己進步的時候就會讓人有更進一步的動力;因為這個動力，讓Blair老師走向一位全職的普拉提老師。
Blair：「我們的一生都在追求Inner peace，雖然有壓力是難免的，但壓力能使人更強大，所以一定要知道如何有效的釋放壓力！運動時腦部會釋放快樂激素, so…let’s suit up and do pilates!」
秉持著想讓身邊的人都有良好且健康的體態和心態 — Blair 老師希望大家都可以愛惜自己的身體且為自己的身體負責（：
專精
普拉提運動指導、體態雕塑、孕媽咪運動
相關證照
＊ STOTT PILATES® Full Certification Instructor
＊ Halo® Training Instructor Foundation Course, Part 1
＊ Total Barre® Instructor Foundation Course, Level 1
＊ ZEN•GA® Instructor Foundation Course, Equipment, Level 1
＊ STOTT PILATES® ISP 傷者和特殊人群
＊ STOTT PILATES® 功能性解剖
＊ STOTT PILATES® Athletic Conditioning: Performance Enhancing Progressions & Sequences on the Reformer
＊ STOTT PILATES® Programming 1 on the V2 Max Plus™ Reformer
＊ STOTT PILATES® Active Aging with Stability Chair™ and Cross-bow™: Building Strength & Flexibility for Falls Recovery
＊ STOTT PILATES® Enhanced Tone and Conditioning on the Stability Chair™ and Cross-bow™
＊ STOTT PILATES® Flowing Sequences on the Vertical Frame
＊ STOTT PILATES® Conditioning for Golf & Rotational Power on the V2 Max Plus™ Reformer
＊ STOTT PILATES® Pickleball Performance Training on the V2 Max Plus™ Reformer
＊ Halo Dynamic Transfer: Complex and Contrast-based Training
＊ AFAA CPI 檢定合格
相關經歷
* 叁角私人運動課程師資
* 芭蕾、現代、民族舞舞者